李佳楠 剖析网络社交过度依赖现象 学生：不是网络的错

网络越来越发达，网络时代世界越来越小。开放多元的社交网络改变了人们的生活方式和行为模式。有人开始感叹:“网友越来越多，朋友越来越少。”关于社交网络你有什么要说的？请看本期校园话题。

学生论坛

这不是网络的错

北京市和平街一中二年级二班邱

在当今科技高度发达的社会，社交网络尤为重要。从一开始的吸引到后来的吸引，再到现在的依赖，我都很好奇。

社交网络和现实中的社交网络有很大的不同。任何事情都可以在不离开家的情况下通过点击鼠标和键盘或者触摸手机屏幕来解决。我的原则是，能在网上解决的问题，一般不会放到现实生活中。打开几百人的QQ好友栏，大部分事情都可以随时随地解决。

交朋友在网上交，问作业在网上送祝福。我非常依赖互联网。当然，依靠互联网社交也存在一些问题。每次你能在网上谈论侃侃，你就不能在生活中说出来。面对身边的熟人，很难用语言表达自己的意思和感受。有时候，即使是面对面吃饭，我也会拿出手机，一边聊天一边用聊天软件表达我的表情，因为我觉得只有这样才能充分表达我的信息。

我认为社交网络本身没有问题。过度依赖它，可能会逐渐脱离现实，活得不真实。记得看过一个视频叫《珍惜身边的人》，我也努力戒掉对“社交网络”的依赖，用心和身边的人交流。

我的“朋友圈”

山东省青岛市第二中学三年级十三班郭润佳

我妈一上高三就想没收我的手机，然后在我的强烈反抗下放弃了。爸爸有些烦恼地说:“当初不给你买智能手机就好了。它太耗能了。”

爸爸妈妈的担心不是没有道理的，手机上网确实占用了我一些时间。我在手机上安装了QQ、微信、微博等软件。学习累了或者心烦意乱的时候，就打开朋友圈看看同学朋友的抱怨或者“心灵鸡汤”，偶尔在QQ上和好朋友聊聊天，有时候给别人解释，有时候让朋友安慰自己。事实上，高三的时候，压力是不可避免的，所以我偶尔会在朋友圈写一大段情感。结果很快就有同学发来私信:“怎么了？郁闷？”然后，我在不同的地方说话会感觉好很多。

因为关心时事，所以也关注微博里的一些媒体。如果有时间，我会看各种新闻评论，在微博上写一些有趣话题的感想。其中，一些微博评论也被多家报纸选中。我真的很高兴看到我的话在大型报纸上发表。

随着时代的发展和技术的进步，社交已经成为人际交往的重要手段，甚至一些不方便的话也可以在QQ或微信上流畅地说出来。当然，学习毕竟还是学生的主业，所以我首先培养自我控制能力，以免在社交中占用太多时间；第二，制定好学习计划，这样才能保证我的学习成绩处于年级前列；第三，注意净化我的朋友圈，以免混入坏人或信息。这样，就不会过度依赖互联网。

我是“手机控制”

安徽省亳州市第三中学吴村

随着科技的发展，社交软件和网站层出不穷。作为高中生，我还是比较喜欢手机QQ和新浪博客。

手机QQ操作简单，方便与家人、同学联系。除此之外，我平时喜欢写文章，投稿，所以用手机QQ和编辑老师交流非常方便。

每天中午和下午，放学吃饭的时候，我用手机QQ最多，因为那时候我有大把的时间和朋友聊天或者和编辑老师交流。

除了手机QQ，我用新浪博客最多。刚注册新浪博客的时候，只想关注一些当地知名作家，欣赏他们的文字，做一个普通读者。后来随着传播范围的扩大，国内一些著名作家逐渐受到关注。我经常读他们的文字，这让我爱上了文学，所以我开始写作和投稿。我向他们学习，把自己发表的文章发到博客上，一是为了纪念，二是鼓励自己继续努力，创作更好的作品。渐渐地，我的博客有了很多粉丝，他们偶尔会给我建议，大多数情况下会让我振作起来。

通过这两个社交平台，我认识了很多朋友和老师，学到了很多东西。我也开始依赖手机。每当有空的时候，我就会在博客里看文章，徜徉在文字的海洋里。我喜欢这种感觉。

不依赖社交网络的尴尬

河南师范大学李佳楠

如今，互联网越来越发达，智能手机也越来越普及。很多人热衷于社交网络，有依赖性。不依赖社交网络的人在群体中变得与众不同，经常面临各种尴尬。我就是其中之一。

我个人习惯了发短信或者面对面的交流，社交网络只是我社交的一种辅助手段，也是我面对当下社会现状不得不做出的一种妥协。我不会总是手里拿着手机等着别人和我说话，或者有事的时候主动和别人聊天。我不能忍受别人一边和我聊天，一边和别人聊天，或者同时做其他事情，这对于习惯社交的人来说很正常。

因为不习惯在网上社交，所以不经常主动和别人说话。别人和我说话的时候，我经常不在。除了跟我很熟的人，还会保持联系，很多人会逐渐变得陌生。在各种各样的群里，时不时会有人出来泡一泡，聊一些无聊的八卦，有时候只是两个人在群里聊天，而且群里经常会被屏蔽。我没有精力去翻那些聊天记录，有时候甚至会错过一些重要的信息，耽误事情。比起那些依赖网络，在网上社交的人，我变得越来越迟钝和笨拙。

人们的语言

我的在线社交经历

山西省孝义市李一鸣

我最初的社交应该从我申请的第一个QQ号开始。我刚刚上高一，没有自己的电脑和手机，所以每周的电脑课对我来说非常珍贵。

大学的时候，我有了第一部手机，可以登录QQ了。虽然网速很慢，但是企鹅陪伴我度过了很长一段大学生活，直到我发现很多人都在玩人人网。于是我注册了自己的人人网。并搜索了我从小认识的所有能在网上想到名字的人。当我有空的时候，我关注别人的学习和生活动态，我当然对她有好感。

我进入社会已经三年多了，微信占据了我的网上社交圈。起床后，我们来看看朋友们分享的鸡汤。工作累了就拿出手机看动态。和老婆视频聊天睡觉，偶尔在群里抢红包...

一路走来，QQ、人人网、微信陪伴了我好几年。有了这些社交软件，我没有和好朋友老同学失去联系，随时分享别人的快乐，丰富自己的生活。最不可思议的是，爸爸妈妈最近也迷上了微信，电话少了，微信问候多了，对我来说更“潜水”了。相反，他们成为积极分子。

分享了自己的网上社交经历后，我还是很难回答自己是否有网上社交依赖。是的，它们只是我偶尔联系亲戚朋友的工具；说不，如果没有他们的陪伴，我无法想象我现在会有多孤独和过时。QQ、人人网、微信，虽然使用频率有所变化，但不可否认的是，我和大多数人一样，都被社会潮流所裹挟，任何人都难以全身而退。在我看来，其实并不存在对社交网络的依赖，而是多与少、深与浅的区别。只要把握好善良的程度。

老师的意见

不要让社交网络成为生活的全部

李建生市顺义区教育委员会

QQ、微信等即时通讯工具已经成为青少年、学生、白领等人群相互交流的工具。有些人已经沉迷于虚拟社交，与现实生活脱节。善用网络，不依赖网络，要让社交网络为我们的生活和学习增添色彩。

第一，上网要适度，时间不要太长。长时间面对电脑，容易出现视力下降、思维迟钝、情绪低落、颈椎不适等问题。一旦形成网络依赖，人们就容易焦虑，缺乏耐心。要合理分配时间，利用网络辅助工作，享受网络带来的便利，同时不忽视正常的社会交往。留出足够的时间进行正常的线下社交活动。

二要培养良好的兴趣爱好，在现实生活中多参与社会活动，积极乐观地融入社会。现实的社交活动有利于调节我们的日常情绪，良好的爱好可以给我们带来更多的美好和惊喜。出国旅游可以开阔眼界，增长社会知识，保持良好的心态；在户外运动中放松，与家人聊天，彼此相处融洽；走亲访友给了我们更多的情感寄托和安全感、成就感。

父母说话

不要让这变得恶心

河北省涞源县继续教育学校李国静

最宝贵的是时间。通过互联网进行社交活动，无疑会节省平时社交时在路上花费的时间，省去见面后打招呼等繁文缛节所浪费的时间，甚至减少现实中社交时在创造社交形式上花费的时间。社交网络不强调一对一，也不需要考虑必须照顾哪一个，提高了社交效率，自然受到孩子的热烈追捧。所以，把社交网络作为自己的首选，在孩子中有着最现实的基础。

然而，社交网络可以成为大多数孩子的首选，并不是说它是最好的选择，更不是唯一的选择。在我看来，我们可以依赖社交网络，但我们绝不能病态地依赖这种社交方式，因为现实中社交网络并不能完全取代社交网络。社交网络在为人们提供极大便利的同时，也存在一定的盲目性和风险性。有时候，他们在网上和社交对象聊得很开心，但现实中，他们可能并没有完全对应于互联网的共同语言。有些人的话是一回事，但他们现实的表达可能是另一回事。有些人在网上说一套，在现实中做另一套。当然，只有文字和实践的偏差是没有什么的。最可怕的是，有些人利用网络欺骗孩子，利用网络社交进行违法犯罪活动，这是相当危险的。

在我看来，缺乏社会经验的学生必须依靠互联网来照顾自己的社会活动，永远不要把它变成一种疾病。