孕妇最容易胖是几个月 从孕期到生娃,有3个月份容易“发福”,准妈妈看好时间控制体重
2022-01-16 00:40游戏
生孩子胖了少半个自己
小雨怀孕之前是105斤标准体重,可是在怀孕期间她足足胖了40斤,临产前像一个企鹅一样。
最容“发福”的三个月份1)怀孕四个月左右的时候
从怀孕大概四个月开始,准妈妈妊娠反应减轻不再孕吐胃也变得舒服了,因此开始食欲大增。
孕期肥胖的危害★ 增加准妈妈身体负担
怀孕本身就是一个特别辛苦的过程,就算体重增长的不多,准妈妈还是会感到行动不便。
如果在孕期增加的体重太多,就会使准妈妈的身体负担增加,腰痛,耻骨痛,腿痛等情况变得更厉害让我们难以承受。
如何做到长胎不长肉?① 不必强迫自己多吃,正常感受到饱腹即可。
② 营养均衡,蔬菜、水果和肉类都吃对胎宝更好。
③ 孕期不能剧烈运动,但在身体允许的情况下可以散步、做正规的孕妇瑜伽。
团子妈心里话:
女性怀孕难免身材走样,这不是身边人和丈夫嫌弃他的理由。
你怀孕的时候胖了多少斤?
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