一岁宝宝能喝豆浆吗 过早给娃吃“大人饭”的3个可怕后果…特别是1岁以下的宝宝

关于婴儿吃成人餐的问题，很多家长认为:

“成年人吃的营养更全面。”

“味道，宝宝爱多吃”

“都一岁了，随便吃点，比喝奶粉好。”

……

乍一看好像没什么问题，但其实让孩子过早断奶吃辅食，或者让宝宝过早开始吃大人的食物，对宝宝的伤害是你无法承受的！

所以，今天，小康君就来和大家聊聊，宝宝多大了才能吃大人的饭？

吃“成人餐”太早，

会对宝宝造成什么伤害？

一个

咀嚼能力弱会增加肠胃负担

婴幼儿在吃饭时不懂得仔细咀嚼食物。他们喜欢咀嚼两次，然后吞进肚子里。尤其是宝宝饿的时候，他甚至不咀嚼就吞下去了。

没有经过咀嚼和分解的食物不仅会增加胃的负担，还会导致宝宝消化不良。

而且在宝宝还没有掌握熟练的进食技巧和改变吞咽的进食习惯之前，遇到纤维较粗的蔬菜或难以咀嚼的肉类菜肴时，很容易被食物噎住，引起呕吐或窒息。

2

过早摄入调味料会增加患病风险

大人的食物味道丰富，宝宝真的很喜欢，但是如果你想喂宝宝，就要三思了~

因为在宝宝的味觉发育过程中，如果宝宝吃太多的食物，很容易影响宝宝正常的饮食偏好，养成只喜欢一种味道的偏好，是甜的还是咸的，偏食还是挑食。

长时间积累的重口味很容易增加婴儿成年后患高血压、肥胖等疾病的几率。到时候，宝宝就很难吃得更轻了！

三

影响钙的吸收，导致婴儿发育迟缓

成人餐味道很重。如果宝宝吃大人饭比较早，盐摄入过多不仅会增加患高血压的风险，还会影响宝宝对钙的吸收，导致宝宝生长发育迟缓。如果你吃得太多，你会死的。

提示:

盐，也就是氯化钠，会增加宝宝肾脏的负担，而且在很多天然食物中，也有一点盐，比如香蕉和蔬菜。

所以1岁以内刚开始添加辅食的宝宝，要记得不要让孩子吃盐和任何调味品。

对于1岁以上的孩子，尽量逐渐加一点盐，尤其是在孩子不喜欢吃的食物中，如菜叶、鸡蛋羹等。

3岁以上的孩子每天可以吃不到4克盐。

添加辅食有这么多问题，

孩子只能喝牛奶吗？

有些宝宝在添加辅食的初期非常抗拒。父母经常长时间忙碌，孩子却不吃一半，这极大地挫伤了父母给孩子做辅食的积极性。有的家长甚至认为自己的母乳或者奶粉就足够宝宝吃了，不需要喂辅食。

如果你这样想，那你就错了！

一直以来，小康君都强调，宝宝6个月大的时候添加辅食不是没有道理的。

要知道婴幼儿发展非常快，对营养的需求也非常大。母乳或奶粉虽然仍有营养，但6个月后已不能满足宝宝的营养需求。如果长时间只喂母乳或奶粉，宝宝很容易缺乏各种维生素，甚至营养不良。

所以不要走极端。父母应该诚实地给宝宝辅食。不能因为宝宝一开始抗拒或不配合辅食就放弃添加辅食，只让宝宝吃母乳或奶粉。

宝宝多大了，

适合吃“成人餐”吗？

宝宝2岁以后，可以逐渐让孩子吃成人餐。当父母前期需要做饭时，改变以前的做饭习惯。例如:

提倡清淡饮食，多加调味料不可错过。所谓的“儿童酱油”也是噱头满满，糖、盐、香精的含量都不低。所以，在前期给宝爸添加酱油或其他调味料作为辅食是非常不明智的。

宝宝的喂养技巧不熟练，尤其是宝宝吃鱼的时候，家长要帮助去除鱼刺和骨头，避免噎喉。

注意少吃多吃。均衡地吃水果、蔬菜、米饭和其他食物。不要让孩子吃太多零食。否则饭吃完了，你的孩子就吃不好了。

不要追逐喂宝宝，也不要边吃边逗宝宝开心，以免窒息。

除此之外，小康君对今天几个特别有争议的食物，是否适合宝宝吃，给出了统一的答案。每个人都应该做“笔记”

可以让宝宝喝鲜奶吗？

这个问题已经回答了无数次了。你不能！

因为牛奶没有消毒，牛奶中有各种细菌，宝宝喝了可能会发生食源性疾病。所以，不要为了“新鲜”二字出丑！

明智的父母，我们不要这样~

1岁以内可以喝豆浆吗？

不推荐！

不建议宝宝喝豆浆，因为豆浆中蛋白质和钙的含量远低于母乳或配方奶，而且豆浆容易产生气体，孩子喝了容易胀气和不适。母乳或配方奶最适合1岁以内的宝宝。

1岁以内可以喝酸奶吗？

6个月后可以添加辅食！

虽然1岁以内的宝宝不宜尝试纯牛奶，但是宝宝可以添加辅食6个月的时候可以尝试酸奶。选择酸奶时，一定要注意两个指标。蛋白质要高，碳水化合物要低，越低越好。否则添加多糖的酸奶不适合孩子享用~

另外需要注意的是，1岁以下婴儿的饮食应以母乳或配方奶为主。即使宝宝一岁以后，每天酸奶的摄入量也不要太多，大约50-100毫升，2-6岁的宝宝每天酸奶的摄入量不要超过200毫升。

小馒头零食可以吃吗？

不推荐！

XX馒头入口即化，所以很多家长喜欢用馒头喂孩子。但是，小馒头和小零食可能会引起呛咳和呼吸道堵塞。

比如青岛一个1岁的女婴因为一个小馒头被呛到窒息，孩子的心跳甚至长时间突然停止，多器官衰竭。

除了喉咙里粘着异物，还可以看看馒头的配料表。馒头中的糖、盐和食品添加剂不适合1岁以下的婴儿食用。

1岁以内可以吃坚果吗？

你不能！

坚果富含蛋白质、油、矿物质和维生素。它们虽然营养丰富，但存在巨大的安全隐患，即异物卡在喉咙里。

但是一般来说，没有哪个父母会蠢到把整个坚果喂给1岁以下的宝宝。

但是如果宝宝不过敏，家长可以把它磨成粉，加到米粉/粥/面里，营养又安全！

随着宝宝的成长，即使能适应更重的口味和更多的调味料，父母也不能为所欲为。无论大人还是小孩，清淡饮食没有错~

好吧，我想今天的内容会对你有所帮助。别忘了和家人“分享”。最好点击“喜欢”和“在看”鼓励小康军~

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