上海自行车活动 调查 上海3-6岁幼儿仅两成每天运动 最爱自行车和滑板车

在主要的体育活动类型中，儿童选择自行车或滑板车最多。

       上海仅有近两成幼儿每天都会进行体育活动，日喝水量不到医生建议量的三分之一。

4月8日，本网站从同日发布的《上海市3-6岁儿童饮食与运动习惯调查报告》中获悉上述数据。

       据上海市儿童医院儿保所副主任医师陈津津介绍，此次调查历时半个月，覆盖上海市11个区县共20所幼儿园的2571名3-6岁幼儿园学生，获得有效问卷2124份，其中，男孩1109人，女孩1015人。

每日饮水量:超过一半的儿童低于推荐量的三分之一

       “0-6岁是儿童体格及神经发育的关键时期，国内外多项研究表明，0-6岁的健康状况对儿童的长期发育存在深远影响，并与成年后一系列疾病的发生相关。该时期内不良的营养状态，包括消瘦、肥胖等，都会增加其成年后罹患代谢相关疾病的风险。”陈津津说。

据陈介绍，调查内容包括孩子的饮食和运动习惯。饮食部分涵盖饮食习惯、食物品种构成、容器选择；锻炼部分包括锻炼的频率和时间、锻炼的类型和同伴。

       报告显示，在幼儿日常饮食上，大部分家长选择荤素各半的均衡营养方式，但仍有两成左右的家长选择荤食为主或素食为主的不良喂养方式，这将导致未来孩子出现肥胖或营养不良等问题。

调查还选择了晚餐时间来判断孩子的饮食习惯。结果显示，大多数儿童进食时间在15-30分钟，22.2%的男孩和28.7%的女孩进食时间超过30分钟。报告还指出，如果孩子在外就餐，约40%的家长会选择为孩子准备爱心营养餐。陈建议家长外出就餐时要注意爱心餐的容器，比如玻璃器皿相对安全。

       在日饮水量方面，男孩和女孩多集中在200-500毫升这一区间，男孩为53.2%，女孩为59.8%，极少喝水的比例不到1%。在饮用水的选择上，约九成的家长都选择了更加健康的纯净水。

“我们建议这个年龄段的饮水量应该在1000到1500毫升之间。如果把一天的饮水量与三杯水相比，那么这些孩子喝的水就少于一杯，远远少于他们应该摄入的量。”陈认为，这与家长对孩子的饮水不重视，缺乏户外储水设备有关。

体育活动：仅两成幼儿每天运动        

在孩子的运动习惯中，大多数孩子对体育活动表现出兴趣。只有3.0%的男生和2.9%的女生对运动完全不感兴趣。但由于场地和家长陪伴的限制，大部分孩子一周只能保证一两次校外体育活动，每天参加体育活动的只有20.55%，其中男生23.6%，女生17.5%，近10%的孩子几乎没有校外体育活动，其中男生7.1%，女生5.1%。

       在主要从事的体育活动类型方面，选择自行车或滑板车的幼儿最多，在男孩和女孩中均表现如此，其次为跑步。陈津津解释说，这符合上海市幼儿生活环境特点。在活动场所选择上，公园和小区是大部分家长的首选，陈津津提醒，家长应关注小区和公园的交通安全性，避免可能的意外伤害。

报告指出，家长参与体育活动不仅能激发孩子的兴趣，还能增进亲子关系，尤其是在家长下班回家后的前15分钟，如果开展以孩子为主导、家长陪同的游戏或体育活动，亲子关系将最大化。

       调查显示，在所涉及的幼儿园中，绝大部分幼儿园并未开展相关的亲子运动会活动。另外，在与幼儿的体育活动互动中，家长也体现了较高的积极性，86.6%的男童家长和87.1%的女童家长表示，幼儿会将园内学到的体育运动分享给家长，其中，健康操的比重最大，表明幼儿对健康操有浓厚兴趣。

针对本次调查的结论，陈认为，“合理饮食和坚持锻炼是培养孩子健康生活习惯的首选。”

       陈津津建议，在饮食方面，通过家长语言鼓励能有效降低幼儿不良饮食行为的发生率。并且良好的就餐环境也有助于儿童就餐，比如安静的就餐环境、专用餐桌以及专用幼儿餐具等的使用。在运动方面，可以让幼儿每天多一些类似走路、爬楼、帮家长做简单家务的日常身体活动，也可以在家长或老师指导下，做一些肢体动作、广播操等伸展运动。该调查报告为中国下一代健康教育基金会与象印中国公司联合发布。