首乌的功效与作用 何首乌的功效与作用？想要头发又黑又亮，还得靠它

何首乌。本质上是甜的、苦的和温暖的。其入肝、心、肾经，具有补益肝肾、填精补髓、祛风解毒的作用。具有养肝益肾、养血祛风等功效。，适用于肝肾阴虚、头发早白、血虚头晕、腰膝酸软、筋骨酸痛、遗精崩漏、慢性痢疾、慢性肝炎、痈肿瘰疬、肠风、痔疮、红斑狼疮等。

1.黑发

相信大家都知道，吃何首乌可以使头发乌黑亮丽，这是何首乌最显著的功能之一。其实它的本质只是减缓衰老的过程。这是因为何首乌中含有能对抗体内自由基的物质，能有效清除体内自由基，延缓衰老，同时补益精血，有益肝肾健康，从而达到乌发的目的。

2、造血、补血、止血

人们也可以通过食用何首乌来提高造血干细胞的产量。如果生病或受伤，造成失血过多，人们可以多吃何首乌，以提高造血功能。

何首乌能显著提高我们骨髓中的造血干细胞，有效地为身体补血。除了补血，何首乌。具有很强的止血功能。如果身体受到创伤，涂何首乌。粉末涂在伤口上可以立即止血。

3.保护肝脏

从中医角度来说，何首乌。入肝经对肝脏非常有益。相信有一些常识的人都会知道，肝脏是人体的重要器官，经常帮助人体解决各种对身体有害的毒素。如果肝脏有任何问题，健康就没有保障。何首乌。既能在一定程度上保护肝脏，又对脂肪肝有显著的治疗作用，对人非常有益。

4.缓解便秘症状

何首乌。还能有效缓解肠道燥热引起的便秘。患者可以通过何首乌浸泡来达到这种效果。此外，如果有痔疮出血的症状，可以通过服用何首乌来改善。

5.调节内分泌

肾上腺是我们体内重要的内分泌器官，何首乌。可以刺激肾上腺的分泌并改善其功能，从而调节身体的内分泌并改善内分泌失调引起的一些不良症状。

6.降低胆固醇

何首乌。，作为一种有价值的中草药，可以有效降低我们体内的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化和冠心病。

7.增强身体的免疫力

中医认为免疫力低下是导致衰老的根本因素，也是老年病的内因。白首乌善于补充人体精血，能增强抗病能力，延缓衰老。中药何首乌能提高巨噬细胞的吞噬能力和淋巴细胞转化率，从而达到增强机体免疫力的目的。

1.何首乌含有蒽醌。如果长期摄入过多，肯定会引起毒副作用和腹泻。

2.何首乌若与其他食材同服，切记不要与以下食材同食:洋葱、大蒜、生猪肉、无鳞鱼、铁器。

3.过多服用首乌会使肠胃承受不住，对肠胃造成刺激。腹泻、呕吐、肠鸣、腹痛等。经常发生。严重时，会出现肌肉挛缩、抽搐和躁动。