阿胶红枣膏 女性补血有三宝，当归阿胶和红枣！贡方堂的宫廷药膳秘方你值得收藏

保持健康，补充气血是女性的头等大事。如果一个人身体好，看他的肤色就能看出来，也就是看他脸的颜色。一个人如果身体好，脸色一眼就能显露出来，尤其是对于气血好的女性来说，脸色会显得很红润，这是健康的标志。但是，在生活中，很多女人都远远没有达到预期的好颜色。相反，差色成了最常见的形式。

补气血的食物和方法有很多种，其中有三种是众所周知的:当归、阿胶和大枣。然而，虽然知道的人很多，但知道怎么吃的人却很少。今天公方堂总结了宫廷流传下来的补气血秘方。有兴趣就收藏吧！

现代药理研究证明，当归对子宫有双向调节作用，既能止痉止痛，又能使血流旺盛，从而促进子宫发育。古籍中也有记载，如《本草证》中说“甘而重，故只能养血，其气淡而辛，故亦能养血，能在补益过程中动”，称之为“血中之气药，血中之圣药”。

当归在临床上常用于治疗各种妇科出血性疾病。《神农本草经》有“主妇漏下”的记载，《药行赋》也说“女主崩”。比如焦艾四物汤、固本止痹汤、生化汤都是以当归为主药，是治疗虚脱漏的有效方剂。

当归倾向于养血，有很好的通便作用，所以对血虚便秘最有效。常与肉苁蓉、番泻叶配伍，用于产后津亏、肠燥便秘。

当归用酒洗净后，善于活血通经。可用于治疗月经后期、痛经、月经过少、闭经。土炒当归辛、通经能力差，但多用于月经不调、大便稀者。

1.阿胶米酒。将250克阿胶和30毫升黄酒放入锅中，待完全溶解后蒸2-3小时左右。每天一两勺。此法适用于一般血虚者。

2.芝麻核桃胶糊。阿胶150克，粉碎，黄酒350毫升，浸泡一周。当阿胶呈海绵状时，加入一些水炖，加入一些黑芝麻和核桃仁，加入250克冰糖，蒸1小时，不断搅拌，冷却得到冷冻奶油。每天早晚各用一两勺温开水冲服。此法对腰酸怕冷、耳鸣、阴虚或肾虚有特效。

3.人参桂圆胶糊。阿胶150克，黄酒350毫升，用海绵浸泡，水炖，加入人参汤或人参粉，与桂圆肉混合，用冰糖蒸1小时。冷却成果冻状，每天早晚各吃一到两勺。适用于气虚、乏力、心悸、畏寒。

4.阿胶雪莲膏。以蜂蜜、枸杞、茯苓、大枣、白芷、肉桂、双红玫瑰、黑果枸杞、龙眼肉、桃仁、燕窝、雪莲培养物、阿胶为原料。可改善月经不调、痛经、白带异常、心烦失眠、阴虚风动。

红枣、花生、桂圆，加上红糖，加水炖在锅里，常吃，有很好的补血作用。红枣、红豆和糯米一起煮的粥也是补血的美味。

10颗红枣切段，10颗白果去壳，加水煮沸15 ~ 20分钟，每晚睡前食用，能养血补肾，止咳平喘，治尿频，治夜尿症，效果很好。红枣10颗、枸杞10颗切好，烧开水喝，补血补肾，治疗腰膝酸软，一年四季食用，有美容祛斑的作用。

另外，用猪蹄搭配黄豆和红枣炖着吃；和甲鱼、枸杞、红枣、生姜一起炖；喝牛骨髓、猪骨髓和红枣炖汤；炖牛筋、猪筋和花生、生姜、红枣，都是补血的好食物。