胃疼吃什么食物 胃痛吃什么食物 24种食物最能养胃 每天坚持水中加一物 赶跑老胃病

胃痛其实是影响现代人生活的一个非常大的罪魁祸首。因为现在人们的生活水平越来越高，经济条件的改善导致的饮食失调引起的胃病也越来越多。所以我来介绍一些可以养胃，帮助你摆脱胃痛的食物。

其实胃痛来了，喝粥最容易暖胃，因为粥是一种流质食物，可以减轻胃的负担，不需要承担大量的香料和油脂。另外，粥一般比较稳定，可以暖胃。温热的米粥入胃，可随气温缓解疼痛。此外，一般的粥类食物清淡不油腻，所以对胃痛的人来说是一种非常好的缓解剂。不吃大油大盐也能吃好饭。

为什么不呢？吃一些水果实际上可以缓解胃痛。比如吃一些温热的水果，比如桂圆、芒果，都是温和的水果，不会觉得冷。水果清淡可口，既补充了胃疼时不能和其他太多食物一起吃的维生素，又通过温和的果肉让胃更舒服。

其实面条可以算是一种养胃的食物，在常识中也一直被认可，因为面条是用小麦和面粉做的。况且是一种比较软的食物，可能比较容易消化，但是面食也能提供人体所需的碳水化合物，所以也能提供营养。因此，当我们胃痛时，吃面食可以带来一些温暖，提供基本的营养。

最好的养胃食物有哪些？

1.真菌

黑木耳中的胶体可以吸收人体消化系统中残留的灰尘、杂质和放射性物质并排出体外。具有清胃、清肠、防辐射的作用，是成人保养肠胃的好产品。

2.奥尼恩斯

洋葱能健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、便秘有很好的治疗作用。此外，洋葱还含有抗血小板聚集物质，可以稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就能得到很好的保健。

3.低脂牛奶

低脂牛奶的脂肪含量约为新鲜普通牛奶的一半，其钙和B族维生素与全脂牛奶相当。因此，成年人每天可以喝两杯低脂牛奶，既能保养胃，又能预防骨质疏松。

4.松子

松子富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于消化，缓解胃肠压力，预防胃溃疡。同时，松子中还含有健脑成分，可以增强脑细胞的新陈代谢，非常适合经常用脑的成年人。

5.丁香

丁香有助于抑制幽门螺杆菌。丁香洗净，放入锅中煮30分钟，形成一碗龙正树茶。做饭感觉很麻烦。可以选择带一个茶包，直接用开水冲掉。