清炖牛尾汤 每次炖牛尾，都要放两种汤，不加牛奶汤也白，味道更香要

煮到汤汁变清，然后关火。牛尾拿出来，汤不要扔掉，稍微沉淀一下。

4牛尾汤和烤好的牛肉一起放入电饭煲，然后加入米汤。米汤是我用智能水壶脱糖电饭煲做脱糖饭时分离出来的米汤。这款电饭煲拥有专利水循环系统，可以将米和水分离，在烹饪过程中实现32次冲水，过滤淀粉，可以脱糖高达50%制成低糖米饭。它不仅适合三高的人，也适合健康减肥的人，给我们带来健康的饮食，预防糖尿病。我们用这种分离的米汤炖牛尾，既能去除牛尾的腥味，又能使牛尾汤变得又浓又白，还能吸收牛尾中的油脂，使牛尾汤有一种特殊的香气。

5启动电饭煲，我选择了蒸粗粮的模式。这种模式是水沸腾后40分钟。

这时，经过一个程序，汤很白。但是我们还要继续炖一段时间，因为牛尾上的肉不软不烂。

两个粗粮图案后，可以加入白萝卜。也可以放在砂锅里炖。如果把萝卜切成大块，可以提前放进去。秋天可以多吃萝卜人参。

8程序完成后，加盐，再次启动粗粮模式。我用的萝卜是一点糠，但是如果我用它炖的话效果不大。

9节目结束五分钟后，可以放海参。海参没必要多放，每人一根就可以了。食物充足，营养过剩。

最后，好好享受吧！汤里可以根据个人喜好加入葱花、香菜、胡椒粉，味道也不错。

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