老是放屁怎么办 在办公室总是放屁，好尴尬怎么办？

屁是消化道里的气体。消化道是通过口和肛门与外界相通的通道。当有气体时，它总是需要被释放。由于结构的原因，正常情况下只有胃里的气体可以通过口腔往上走，小肠下面的气体通常通过肛门出去，这叫放屁。放屁与人体健康密切相关。人如果每天能放几个屁，总会觉得舒服，不容易生病，不容易生气，活得自在。

屁从哪里来的？

发现屁的主要气体成分是氮气、氧气、氢气、甲烷和二氧化碳。这些气体主要有两个来源，一个是说话或吃饭时通过口腔吞咽；另一种是未被消化吸收的食物成分，以及已经从胃肠粘膜脱落的成分，进入结肠，在一些产气菌的作用下发酵产生。肠内不产生氧气和氮气，所以这两种成分是口服吞咽的结果；其他成分可能在肠道中产生。

所以如果一个人总是放屁或者发臭，不仅会给他的日常工作和生活带来不便，还要注意是否是某种疾病引起的。

吃会产生气体的食物

如果你吃了这些富含纤维的食物，气体产生会增加，放屁自然也会增加。例如:豆类、全谷物、卷心菜、洋葱、芹菜、胡萝卜、坚果和大多数水果。

异常消化

频繁放屁可能是消化不良引起的。如果食物在体内堆积较多，很容易引起消化系统紊乱，无法正常消化食物。但是胃里剩下的一些食物如果不分解，可能会从肠道排出，产生一些臭气体，所以会一直放屁。例如，某些消化酶的缺乏或缺乏会导致某些营养物质无法被消化。比如乳糖不耐症，就是由于一些人的肠道中缺乏分解乳糖的酶，导致乳糖不被消化进入结肠，导致渗透性腹泻，还伴随着产气过多，导致腹胀和大量放屁。

肛门炎症

有些人总是放屁，也有可能是肛门发炎，尤其是一些痔疮患者更容易频繁放屁。因此，当患者朋友的消化系统出现异常时，可能会影响身体的正常运转。此外，肛门发炎，可能会加速气体的快速排出，从而导致放屁增多。

其他疾病

生活中的一些疾病也可能引起放屁，这主要是因为胃的消化功能减弱，可能导致食物消化不正常，容易引起一些气体，从而增加放屁的频率。比如肠道敏感，炎症，或者精神情绪因素等。，只要肠道蠕动加快，就会导致更多未消化的食物进入结肠，这就会在发酵过程中产生气体，从而可能导致总放屁。

相信大家对老放屁的原因都有一定的了解。在日常生活中，如果发现自己经常放屁，应该早点去医院检查治疗，这样才能改善经常放屁的情况。

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